張仲瀚，1915年生于滄縣崔爾莊的一個官僚地主家庭。他從小喪母，幼年隨伯父長大成人。1931年就讀于北平平民高中，在學習期間，正值“九一八事變”，他積極參加北平學生的抗日救亡運動，接受了共產黨的影響。

1933年2月，張仲瀚回到了家鄉(xiāng)，12月經曹幼民介紹加入了中國共產黨。在黨組織的領導下，他瞇瞇宣傳抗日救國。為取得公開職業(yè)，由其伯父介紹到蔚縣政府任科員，后升任科長。。1936年調河北省博野專屬任秘書，后經黨組織批準，改任博野公安局長，從而保護了高陽、蠡縣暴動失敗后隱藏下來的一大批地下黨員，掩護了黨的地下活動。國民黨政府潰退南逃，黨博野專員高子厚勸他一起南逃時，張堅持流了下來，并與黨組織取得了聯(lián)系，繼續(xù)開展抗日武裝工作。并以博野公安局保安隊為基礎，組成一支千余人的河北民軍。他自任民軍司令，與日寇展開斗爭。1937年7月，他響應冀中軍區(qū)干部回鄉(xiāng)組織抗日武裝的號召，他河北民軍交給了呂正操司令員，回家積極組織津南抗日自衛(wèi)軍，自任司令。

賀龍進軍翼中后，津南抗日自衛(wèi)軍與一二零師三五九旅的七一九團合編，任命他為團長。1940年12月，七一九團奉調陜甘寧邊區(qū)，保衛(wèi)黨中央。王震對張仲瀚十分其中，委派他到陜甘寧邊區(qū)的北大門米脂縣助手。1942年春，又調往南泥灣墾區(qū)。

1944年，張仲瀚主動要求南下抗日，七一九團改稱第三支隊。南下作戰(zhàn)時為前衛(wèi)部隊，繼之轉戰(zhàn)豫、皖、湘、贛等地區(qū)。奉命北調時，有左后衛(wèi)掩護。他在戰(zhàn)斗中，臨危不懼，指揮若定，多次克敵制勝。1946年3月，他調北平軍調處執(zhí)行部工作，任中共代表團高級聯(lián)絡員。同年10月，任新建一軍六旅旅長。1947年12月，任西北野戰(zhàn)軍二縱隊獨立六旅旅長。

1948年12月，他任第一野戰(zhàn)軍第一兵團二軍六師師長，經關中、扶郿、天水、青海進軍新疆。1950年后，他歷任解放軍九軍政委，二十兵團政治部主任，新疆生產建設兵團副政委、第二正衛(wèi)、黨委第二書記，新疆軍區(qū)副政委，新疆自治區(qū)黨委常委，中央農墾部副部長。曾當選為中國共產黨八大代表和第三屆全國人大代表。

1966年，“文化大革命”期間，張仲瀚遭受林彪、“四人幫”的殘酷迫害，遭受長期關押。粉碎“四人幫”后，冤案得以平反。因身心受到嚴重摧殘，導致患上心臟病。1980年3月9日在北京病逝，終年65歲。